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澳门金沙网站app:《95后夜猫子报告》出炉,晚上熬夜除了变穷,还会变胖!

澳门金沙网站app:《95后夜猫子报告》出炉,晚上熬夜除了变穷,还会变胖!

更新时间:2019-09-26 11:48
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导读:《95后夜猫子报告》出炉,95后齐齐熬夜狂欢,殊不知,熬夜不仅能让你变穷,还可能让你变丑!
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原标题:澳门金沙网站app:《95后夜猫子报告》出炉,晚上熬夜除了变穷,还会变胖!


  熬夜使人贫穷?

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  熬夜使人变穷可以理解,但让人变胖是怎么回事。

  根据大数据可以看出,很多95后小年轻在晚上10点到凌晨2点异常活跃。就算是平日因学校熄灯不得不早早躺在床上的学生,还是有将近三成的人熬夜熬到凌晨1点才睡。95后小年轻接过了早已枸杞水不离身90后熬夜的大旗,愉快地熬起夜来。

吃月饼也能减肥?别把自己吃成满月

说到中秋节最具代表性的食物,非月饼莫属。减肥的小伙伴绞尽脑汁也想在中秋吃上一口月饼,那吃月饼也能不胖吗?今天我们一起了解一下。

往期回顾  

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  看了这篇文章之后,知道了为什么自己减不下去。

要么瘦,要么死,但你愿意吃屎减肥吗?

吃屎减肥又是什么骚操作,不会又是交智商税的类现代艺术行为吧?我们接下来一探究竟。

  想要减肥,控住嘴、迈开腿是最重要的,但睡眠也是能否成功减肥的重要环节之一。

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  睡得晚,吃得多,或许是对熬夜人群最好的概括。毕竟熬夜熬到那么晚,孤独寂寞的夜唯有温暖的食物可以慰疗“流浪者”的心。

  近日,阿里文娱发布了《95后夜猫子报告》,从报告中不难看出以95后为代表的年轻人已经渐渐成为了夜经济的主力军。

  吃点小烧烤,看个小电影,追个小明星,哪一样不需要花钱?熬夜干这些,变相地证明熬夜是使人变穷。当然,澳门金沙网站app,如果你熬夜是干熬着,当我没说。

  简单来说,研究人员让小鼠熬夜,小鼠会吃更多的东西慢慢变胖。

  看了《95后夜猫子报告》,知道了为什么自己的钱包越来越瘦。

  平日熬夜的代价,必然是睡眠时间的不足。每日睡眠时间少于6.5小时更容易发胖,睡眠不足会使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”,从而摄入更多热量。长期熬夜还可导致内分泌失调,可能引起肥胖。

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国庆节放假通知来了,离国庆还会远吗?休假不减肥,年尾哭到累。十月一针瘦10斤,是真相还是谎言?

  美国《科学杂志》曾经发布过一项研究,研究人员让小鼠打破原有睡眠规律,这使得内肠道菌群中的革兰氏阴性细菌变得强大,澳门金沙网站官网,产生了更多鞭毛蛋白和脂多糖,通过一系列信号传导,刺激小鼠摄取更多膳食脂肪酸,储存脂肪。

  尽管这项实验的主体是小鼠,但对于人类同样具有参考意义。以前曾经也有大量实验证明,长期熬夜可使人类肠道微生物环境发生显著变化可引起肥胖。

2019-09-18
 

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  早点睡吧!省钱又减肥。

  95后熬夜可不是干熬着,夜生活丰富多彩,追剧、追星、看电影、吃宵夜,一样不落。这些活动让熬夜的95后钱包一个比一个瘦。熬夜除了会让你变穷,还可能会让你变胖。

2019-09-12
 

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  美国《睡眠》杂志有这样一个实验,研究涉及255名志愿者,分为两组:熬夜组和参照组。实验数据显示,熬夜组志愿者凌晨4点入睡,8点起床,他们晚上11点后平均会摄入550卡路里左右的热量,容易导致肥胖。

  早点睡,也许是最好的祝福

  熬夜,让你胖若两人

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